Mobirise web builder software

Клуб с бассейном

На территории фитнес клуба проходит большое количество занятий по аквааэробике. Это  огут быть как интенсивные групповые тренировки, так и персональне занятия по плаванию. Далеко не все фитнес клубы имеют два бассейна - для взрослых и для детей. На программы "Аква-малыш" допускаются детки от года. У нас представлены самые различные виды аквааэробики для новичков и профессионалов водного фитнеса. Особе внимание уделяется водным занятиям для будущих мам. На всех тренировках используется цпециальное оборудование, делающее уроки более эффективными и безопасными. Также при желании Вы научитесь базовой технике любого спортивного стиля плавания и правильному дыханию в воде.

Начните знакомство с клубом с изучения программ!
Все групповые программы в бассейне разделены по уровню подготовленности на 3 уровня:
B — уроки для начинающих.
С — уроки для среднего уровня подготовленности.
D — уроки для подготовленных.
Аква-аэробика
Aqua-Flowers Занятие в бассейне с использованием специального силового оборудования «Flowers». Веселый, динамичный урок. Высокая интенсивность. Рекомендуется для подготовленных. - C 45 мин.
Aqua-Beginners Обучение базовым элементам аква-аэробики, балансу, правильному дыханию в бассейне. Пояса, перчатки. B 40 — 45 мин.
Aqua-Swim Занятие с использованием различных техник плавания и самыми разнообразными передвижениями в воде. Не умеете плавать — не беда, специальное поддерживающее оборудование поможет освоить навык плавания в бассейне. Пояса, перчатки. C 45 мин.
Aqua-Freestyle Тренировка с использованием различных танцевальных стилей под зажигательную музыку. Попробуйте танцевать в воде! Пояса, перчатки. C 45 мин.
Aqua-Noodles Занятия с использованием специальной гибкой палки «noodle». Тренировка развивает координацию движений, повышает настроение. Гибкая палка «noodle» C, D 45 мин.
Aqua-Mix Занятие с использованием различного оборудования. Позволяет гармонично нагрузить все мышечные группы и не соскучиться от монотонной работы. Весь спектр оборудования. C, D 45 мин.
Aqua-Circle Круговая тренировка в воде поможет поддержать мышцы в тонусе и даст заряд бодрости на весь день. Весь спектр оборудования. C, D 50 мин.
Aqua-Power Специальное оборудование позволит Вам ощутить всю силу сопротивления воды. Высокая нагрузка на мышцы плечевого пояса и брюшного пресса. Пояса, перчатки, гантели, резина. C, D 45 мин.
Aqua-Low Занятия с использованием специального оборудования «boots». Глубокая проработка мышц ног и пресса. Интенсивность высокая. Только для подготовленных. Специальные ботинки — boots C, D 45 мин.
Hydro Tone Использование специального оборудования направления «Hydro Tone Fitness» позволяет добиться максимальной нагрузки на все мышечные группы. Урок для подготовленных. Пояса, перчатки, сапоги, буи. C, D 50 мин.
Aqua-C Интервальная тренировка в воде. Чередование упражнений высокой и средней интенсивности, быстрые изменения темпа и ритма работы отлично тренируют сердечно сосудистую и дыхательную системы. Пояса, перчатки. C 45 мин.
Aqua Fight Тренировка с использованием адаптированных к водной среде элементов восточных единоборств. В течении дня накопилось много отрицательной энергии? Мы это исправим! Пояса, перчатки. D 45 мин.
Специальные программы
Fit-Swim Тренировка по плаванию для взрослых в бассейне. Обучение правильному дыханию, технике плавания. Очки для плавания, шапочка B, C, D 45 мин.
Aqua-Mama Занятие для будущих мам. Сочетание водной тренировки с упражнениями на дыхание и расслабление позволит хорошо подготовиться к предстоящим событиям. Пояса, перчатки, гибкая палка, обручи, ласты. - 55 мин.
Для углубленных занятий мы рады предложить Вам индивидуальные занятия самой разной направленности: от обучения технике плавания до синхронного плавания! Добавьте сюда фитнес, и эффект будет максимальным!
Реабилитационные программы по ЛФК
Обучение плаванию детей и взрослых Мы приглашаем всех в возрасте от 2 до 80 лет! Обучение спортивным способам плавания, нырянию, прыжкам в воду, основам подводного плавания, при желании дополнительно можно записаться на фитнес.
Совершенствование навыка плавания Вы умеете плавать, но хотели бы освоить спортивный способ плавания, оставаясь членом одного из престижных спортивных клубов города? Или сразу все четыре? А может Вы давно мечтаете выступить на Чемпионате (Москва)? Наши инструкторы осуществят Вашу заветную мечту!
Аквааэробика Персональный тренер составит для Вас индивидуальную программу, учитывая все ваши пожелания и интересы.
Реабилитационные программы Специальные программы под руководством опытного тренера,направленные на восстановление ослабленных или нарушенных функций организма.
Занятия с беременными Ваше состояние требует индивидуального подхода к тренировке. Помимо упражнений аквааэробики, инструктор предложит различные техники дыхания, плавание и ныряние, упражнения на растяжку.
Синхронное плавание Специальная тренировка для тех, кто не только восхищается спортивными трансляциями, но и сам готов освоить элементы синхронного плавания. Тренировка предполагает сочетание занятий в зале и на воде.

Напишите нам

Спасибо за сообщение

Адрес
Россия, Москва, Кутузовский проспект
д 25

Контакты
Email: sports213@yandex.ru
Phone: +7 985 767-76-79